Cara Perawatan Payudara Dengan Mudah

Cara Perawatan Payudara Dengan Mudah – Payudara juga termasuk bagian tubuh wanita yang penting, selain fungsinya yang penting untuk memberikan ASI, payudara juga menjadi daya tarik tersendiri untuk wanita. jadi payudara juga perlu perawatan agar tidak menimbulkan masalah yang mengganggu. selain penyakit, masalah yang sering kali dialami oleh wanita dengan payudara adalah payudara yang kendur dan juga payudara yang mengecil ukurannya. Hal ini sering kali di keluhkan oleh orang dewasa terlebih pada wanita yang sudah menikah dan sudah pernah menyusui sehingga ada perubahan pada payudaranya. Ukuran dan bentuk payudara orang memang berbeda beda jadi tidak ada ukuran yang ideal namun bentuk yang bagus adalah yang tidak terlalu rata atau tidak terlalu kecil dan juga payudara yang kencang. Banyak yang mengalami perubahan pada payudaranya dan menimbulkan rasa kurang percaya diri di hadapan suami. Oleh karena itu perawatan payudara juga sangat penting dilakukan seperti pada bagian tubuh yang lainnya juga.

Sebagian besar wanita yang sering mengeluh payudaranya dari wanita dewasa yang sudah menikah dan punya anak. penyebabnya bisa dari usia yang semakin bertambah sehingga lama kelamaan ada perubahan pada payudara apabila tidak dirawat dengan baik. perubahan pada payudara ini bisa dialami karena disebabkan oleh penuaan. Kulit lama kelamaan akan mengalami penuaan jika tidak di jaga dengan baik, begitu pun kulit di bagian payudara yang juga akan mulai menua sehingga mulai kendur dan juga berkurang keelastisannya sehingga payudara mengendur. Ditambah lagi karena proses menyusui yang pernah dilakukan. payudara yang terus di hisap ketika memberikan ASI lama kelamaan akan mengendur juga jika tidak diimbangi dengan perawatan.

Gaya hidup tidak sehat juga bisa menyebabkan perubahan pada payudara seperti sering minum alkohol. Pengaruh dari minuman alkohol pun juga bisa memberikan dampak pada kesehatan termasuk pada payudara sehingga hal ini lah yang bisa menyebabkan perubahan pada payudara juga apabila sering minum alkohol. Hal lainnya yang bisa menyebabkan perubahan pada payudara dikarenakan gravitasi karena tidak menggunakan bra yang baik. penggunaan bra yang tidak kencang pada bagian tali dan juga pada bagian bawahnya bisa menyebabkan payudara menjadi kendur dan ukurannya akan mengecil juga. karena itu pemilihan bra yang baik juga termasuk cara perawatan payudara dengan mudah bahkan paling dasar.

Cara Perawatan Payudara Dengan Mudah

Tanpa disadari aktivitas yang dilakukan sehari hari bisa menyebabkan perubahan pada payudara oleh karena itu mulai memperhatikan payudara dengan dirawat dengan baik agar tetap terlihat bagus meskipun menyusui atau pun bertambahnya usia. Perawatan payudara bisa dilakukan sendiri di rumah jika mengetahui caranya yang baik dan benar. Maka dari itu cara perawatan payudara dengan mudah seperti dibawah ini :

  • Cara perawatan payudara dengan mudah menggunakan bra yang pas. Seperti yang di katakan sebelumnya pemilihan bra sangat penting dilakukan karena jika tidak maka bisa menyebabkan perubahan pada bentuk payudara. perawatan untuk payudara dengan menggunakan bra sesuai aktivitas yang dilakukan. untuk aktivitas sehari hari biasa maka bisa menggunakan bra yang kencang bagian tali dan juga bawahnya. Dan ketika olahraga maka ada bra yang lebih khusus lagi untuk melindungi payudara sehingga tidak akan mengganggu. gunakan jenis bra sesuai apa yang dilakukan agar tetap bagus dan indah.
  • Cara perawatan payudara dengan mudah memijat payudara. tidak hanya menggunakan bra yang sesuai saja, untuk memiliki payudara yang bagus juga bisa dengan memijat payudara. pemijatan pada payudara bisa dilakukan setiap hari agar sirkulasi darah pada payudara berjalan baik dan hal ini bukan hanya merawat tetap juga untuk menjaga kesehatan payudara juga. pijat payudara dengan cara memutar, bisa ditambah dengan menggunakan minyak bulus atau minyak zaitun yang merupakan minyak alami. cara perawatan payudara dengan mudah ini juga sangat membantu untuk mendeteksi keberadaan hal aneh pada payudara seperti benjolan yang bisa berpotensi menjadi tumor atau penyakit kanker.
  • Cara perawatan payudara dengan mudah makan banyak sayuran. Tidak hanya dengan perawatan langsung pada payudara tetapi juga perawatan tidak langsung sangat penting seperti mengkonsumsi sayuran. Mengkonsumsi sayuran hijau yang memiliki banyak vitamin serta antioksidan bagus untuk payudara bahkan untuk seluruh tubuh. sayuran hijau juga akan membantu membuang racun di dalam tubuh yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
  • Cara perawatan payudara dengan mudah makan ikan laut. Tidak hanya makan sayuran yang bagus untuk payudara saja tetapi ikan laut makanan yang bagus untuk di konsumsi. ikan tuna, salmon, makarel dan ikan laut lainnya yang mengandung omega sangat bagus untuk merawat dan menjaga kesehatan payudara.
  • Cara perawatan payudara dengan mudah olahraga. Cara yang sangat bagus untuk merawat payudara adalah olahraga. Jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk merawat payudara pun sangat mudah yaitu dengan sering melakukan sit up dan juga dengan dumbbell dengan begitu akan melatih otot di sekitar payudara jadi juga akan membesarkan payudara secara alami dan juga akan mengencangkannya. (By:RM)

Cara Perawatan Payudara Dengan Mudah


=====================================

>>> Oris Breast Cream Untuk Perawatan Payudara Kendor, Mengencangkan Payudara, Mengangkat Payudara Secara Alami! Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Cara Perawatan Payudara and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.